QUEM QUER BANANAS ?

Oiii gente tudo bom ? 
bora postar !!  


Já faz um tempão que eu queria falar sobre  a amarelinha !!!  
Ela é tão importante no dia a dia dos brasileiros que ganhou um filme em sua homenagem OS BANANAS DE PIJAMAS srsr né não ? 

Bom o que se pode afirmar é que uma das frutas mais consumidas e adoradas por todos talvez pela sua versatilidade em fazer bolos, doces, vitaminas ... 
e também pelo sabor que agrada até o paladar dos mais exigentes ``AS CRIANÇAS``

Isso é ótimo !! porque fala a verdade é tão dificil as crianças aderirem as frutas (: 


Eu tenho certeza que meus dieteiros de plantão já pegaram varias dietas  que tinham a banana no meio da historia né ? srs 

Mas será que ela emagrece ou engorda ? afinal é uma massa 
Bora decobrir .... 

Gente eu tenho um noticia boa e uma ruim qual voces querem primeiro ? 
Vamos na boa !!  


A banana é rica em fibras e isso faz o seu intestino digerir muito mais rapido e assim acumular menas gordura alias a fibra é a mulher maravilha do organismo tá sempre lá pra salvar a pátria srsrs
Tem também vitaminas B1,B2,C ,B6, B12 e outros bs srsr 
é riquissima em potássio qu ajuda a evitar caimbras (idosos são recomendados a consumir)  
Dão energia ao corpo e evtam a anemia, passam a sensação de saciedade ao estomago !! bem legal 
e tem mais é ótima para ex fumantes e também no combate da hipertensão .... 

Ufaa !! tem tanta coisa rapaz o post não acaba nunca assim srrss 

Com tudo isso você se animou ? 

Mas como nem tudo são flores eu disse que tinha a noticia ruim né ? então lá vai 


A Banana tem varios tipos prata, ouro , dágua, maçã, e etc... 
Porém segundos especialistas só pode comer 2 por dia !! 
Porque ?

Ela engorda um bucadinho ainda mais pra quem está contando as calorias, e os grãos de arroz também kkk 
VEJA 

Banana prata - 89 calorias 

Banana maçã - 100 calorias 

Banana nanica - 87 calorias 

Banana dágua - 87 calorias 

Banana ouro    - 125 calorias 

Num falei !! agora vale o bom senso afinal TUDO QUE É DEMAIS FAZ MAL !! e seguir a recomendação dos médicos.Um doutor japones inventou uma dieta da banana em que você só come isso !! 
Achei horrivel e sou totalmente contra nosso corpo precisa de varios nutrientes e vitaminas para aguentar o dia corrido e assim você acaba ganhando de presente não é um corpo bonito é uma anemia viu !!!  


Portanto não vamos condenar a banana tadinha dela !! a bichinha num tem culpa ..
Procure na sua região qual a banana mais consumida e aproveite tudo que tem de bom pra te oferecer !!  
só cuidado com a balança

COMA BANANAS

a luta continua !!  
kisses bye